YOGA

Het lichaam 

als poort 

naar een in ervaring 

gegronde wijsheid.

Meditatieve Yoga,is een integrale yoga gebaseerd op hatha en raja yoga en de chacra-psychologie.

Eenvoudige asana’s en bewegingen, meditaties, klank en aanraking openen de weg naar een diepe ontspanning en ademhaling, kracht en aanwezig-zijn, rust en stilte. Je lichaam bewonen, beluisteren, aarden. Je energie leren centreren, kracht bundelen en opbouwen en laten stromen.

Contact maken met de wijsheid en helende kracht van je lichaam. Yoga verhoogt oa de vitaliteit en weerstand, werkt zuiverend, versterkt en versoepeld je spieren, gewrichten en wervelkolom…harmoniseerd en verterkt de organen, klierstelsel, energiehuishouding en werkt regenererend.

Op een diep niveau worden fysieke, emotionele en mentale lichaam geïntegreerd, waardoor je heelheid ervaart en een diepe verbinding met jeZelf en aanwezigZijn in het nu.

Door oefening van yoga-houdingen, ademhaling, ontspanning, meditatie, en beweging op ieders unieke ritme, jouw lichaam beluisteren, bewonen, verzorgen, kracht bundelen, stevigheid, gezondheid, stilte genieten, bewust worden.

De veelheid van het leven vraagt een rustpunt, 

dat je overal kan meenemen

diep in jezelf.

Jouw Lichaam wijst de weg

naar evenwicht

in beweging en rust

naar je dragende midden.

Centrum van oorspronkelijke

kracht

met aardse stevigheid

verbonden

met ruimte en licht.

Ademend aanwezig

zijn

in de spontane vreugde

van de levensstroom.

Begeleid door Lut Van Melle, erkend yoga (door de Europese yoga unie) & dansdocente.